早上起来空腹吃完苹果然后再吃早餐喝豆浆可以的吗?

患者

早上起来空腹吃完苹果然后再吃早餐喝豆浆可以的吗？（男，20岁）

杨红艳医生

你好，最好不空腹吃水果，会刺激胃的。

杨红艳医生

水果最好在两餐之间吃？

患者

晚上吃苹果是不是没有什么营养？

杨红艳医生

一样的

杨红艳医生

但是建议饭后1小时吃

患者

可以同时吃两种水果吗？

患者

比如苹果、杨桃、猕猴桃一起都吃一点可以的吗？

杨红艳医生

可以，但不要太多，200克就可以

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